三伏天，出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大家知道今年三伏天的时间吗?下面是小编给大家带来的2022三伏天时间表，以供大家参考!
三伏天具体时间
2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天的意思
三伏天指的是出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最热的时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，中伏有十天的时候也有二十天的时候。
三伏天是那三伏
三伏天指的是：初伏、中伏、末伏。
初伏：按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
中伏：初伏与末伏之间的这段时间就是中伏，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的这段时间。
末伏：立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。末伏固定为10天，也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)。也被称之为三伏天。
三伏天注意哪些事项
防晒防中暑
三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了，人就要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。
上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒霜，还可以多补充些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。同时家里还要备着清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
扶阳
夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
冷饮
三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。
用户评论
终于盼到了三伏天的时间表啦！备好防晒霜和冰凉饮料，准备迎接这场酷暑挑战吧！今年はどのように乗り切りますか？
有16位网友表示赞同！
这个时间表对我们这些住在南方的人来说太不准确了，你们能不能考虑一下区域差异啊？南方高温已经开始了很久了！
有14位网友表示赞同！
三伏天这段时间最容易中暑，要注意防晒和及时补水，身体也要注意劳逸结合，别给自己压力太大哦！
有16位网友表示赞同！
2022年三伏天的时段这么长吧，今年夏天注定是要热个“狠”了。大家要记得做好防暑降温措施，平安度过这个高温期！
有13位网友表示赞同！
哇，三伏天什么时候开始啊？我还没准备好迎接酷热天气呢！希望这期间不要出现大雨和暴雨！
有6位网友表示赞同！
看了2022三伏天的预报信息，感觉今年的夏天可能会比往年更长，我们得提前做好准备工作啊！比如备够冰镇饮品、安装空调之类的...
有17位网友表示赞同！
哈哈，三伏天是农民伯伯最艰辛的时候吧，要好好感谢他们为我们提供的粮食啊。
有14位网友表示赞同！
看来今年要好好补充维生素和矿物质了，毕竟高温天气更容易导致营养流失！
有14位网友表示赞同！
三伏天不仅要注意身体健康，也要注意心理健康，避免压力过大引发一系列问题的发生。保持心情愉悦才是最重要的！
有20位网友表示赞同！
这个时间表真是太好了，我可以在这段时间安排好一些出行计划和度假安排...
有9位网友表示赞同！
三伏天这三个月的时间总是很漫长很闷热，最重要的是大家要保证充足睡眠，保持良好的工作状态，别让自己过度劳累!
有7位网友表示赞同！
我的家乡已经处于三伏天的高温之中了，感觉今年夏天会特别炎热！希望能够尽快降温！
有11位网友表示赞同！
看了2022年三伏天时间表之后，我已经开始提前计划着如何在这样酷热的夏日里保持冷静和活力！
有15位网友表示赞同！
对三伏天这个说法我有点困惑，它只是一种气候分类吗？还是有其他的影响？
有19位网友表示赞同！
记得小时候三伏天的天气特别闷热，几乎每天都像蒸笼一样，让人很难喘一口新鲜空气！希望今年的夏天不会那么难熬。
有9位网友表示赞同！
这个时间表真的很有用啊，让我可以更好地做好夏季防暑准备工作，提前购买一些防晒霜和冰凉饮料库存备用!
有7位网友表示赞同！
三伏天到了，各种美味的小吃也开始热闹起来！夏天怎么能少了冰淇淋、冷面这些解暑好物？
有16位网友表示赞同！