演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在充满活力，日益开放的今天，在很多情况下我们需要用到演讲稿，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是范文网小编整理的精选健康成长演讲稿3篇(关于健康成长的演讲稿)，供大家参考。

精选健康成长演讲稿1

　　老师们，同学们：大家好!今天，我要演讲的话题是有关健康饮食。

　　我们都知道，小学时期生长发育是关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、厌食的坏习惯。很多同学都不懂得真惜自己的健康，不为自己的健康着想。

　　现在很多同学在吃饭时总挑自己喜欢吃的食物：有的同学把肉全部吃完了这样，就结束进食;有的同学把蔬菜全部吃完了，就结束了进食。这些都是不正确的偏食习惯，很容易造成各类疾病，从今天起，我希望各位同学能够注意自己的饮食习惯：

　　1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。

　　2、合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

　　3、参加体力活动，加强体育锻炼。

　　我们学校每天放学，门口总是热闹非凡，同学们总是三五成群地来到小卖部和一些小摊点买零食吃，口袋里、书包里也经常放有各种各样的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜饮料等是我们小学生最钟爱的零食。甚至有的同学用甜饮料解渴，方便面代替正餐。

　　俗话说：民以食为天。食以安为先。最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤――蔬菜――饭――肉――半小时后吃点水果。希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

精选健康成长演讲稿2

　　各位老师、同学们：大家上午好!

　　今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康成长》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而,人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵;有的人意志消沉，迷恋网吧;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失;大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

　　同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

　　一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

　　二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

　　三、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。

　　衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。

精选健康成长演讲稿3

　　成长是死亡，是死亡后的重生。当我们长大后，我们将学会感恩，学会团结，学会自立，学到很多东西;我们也会知道：真、假、善、恶、美、丑。

　　我的成长是无声的，它是在我不注意的时候成长起来的。

　　在晨镜中，我看到了一个微笑，一个熟悉又陌生的微笑。童年的影像弥足珍贵。回头一看，在易碎的水晶玻璃柜中并没有发现它们。而不是一个新的生活时代

　　回忆，填补心中的空白，让理想激荡。

　　回忆一下小时候。每当到了夏天，不管天气有没有可能穿裙子，我都早早穿上好看的裙子，最好在同学面前穿，让他们羡慕的看着我，才能满足我。

　　自尊!

　　刚刚，唉!我们不再是害羞的小女孩了。我们已经抛开了不成熟的童年，正走向青春期。当心情被成长的骄傲所笼罩时，各种成长的烦恼接踵而来。最烦的是“发展”。一旦你开始发育就不会了

　　经常怕夏天。

　　不管温度多高，我们还是不能穿单衣。单衣外面没有披上宽大的外衣，或者穿上覆盖上半身大部分的短外套。后背还是站不直，一直跟胸。我怕旁边的人看到我们发展了，然后再找合适的机器

　　会好好取笑我们，愿全世界的人都知道我们发达了!

　　但是成长也不能避免烦恼。有一部电视剧叫《成长别烦恼》，反映了一个很好的主题：我们在成长过程中遇到的每一个麻烦，都意味着一份责任;化烦恼为快乐是我们积极的态度。

　　成长有起伏，没有起伏。经历越多，成长越快。永远活在父母的呵护下，永远长不大;相信自己，自己做好每一件事!这叫成长!