下面是范文网小编收集的世界睡眠日主题活动简报3篇(世界睡眠日主题班会)，以供参考。

世界睡眠日主题活动简报1

　　3月21日是世界睡眠日，主题是“健康心理，良好睡眠”。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题。你的睡眠足不足，有没有睡眠障碍，怎样才能睡得安好?

　　睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。如果睡眠不足、睡不好，不仅危害人的健康，诱发各种身心疾病，还造成事故给社会带来危害。据调查，有半数交通事故源于驾驶司机睡眠不足，疲劳驾驶。

世界睡眠日主题活动简报2

　　3月21日，由西安交通大学心理咨询中心、西安交通大学心理学协会主办的“世界睡眠日”主题宣传教育活动正式启动。

　　我们都知道，优质睡眠对于人类健康的重要性不言而喻。从2001年开始，每年初春第一天——3月21日，被国际精神卫生和神经科学基金会定为“世界睡眠日”，作为全球性活动深入世界各地，以唤起更多人对健康睡眠的认识。自2003年“世界睡眠日”被中国睡眠研究会正式引入中国之后，越来越多的中国民众对健康睡眠开始重视。

　　经过了前期的问卷调查研究以及有关睡眠知识、梦的故事的微信推送，我们大家对于睡眠都已经有了初步的了解，而3月21日的放松训练是对同学们的进一步了解以及对大家取得优质睡眠的一种帮助。

　　中午在食堂门口摆摊宣传的时候，经过心协成员的努力，再加上活动本身的影响力，场面十分热闹，在拒绝熬夜的横幅上，许许多多的同学都在此签名。为了一个好的身体，保持良好的睡眠显得极为重要，也相信签名的同学们都深切地知道这一点。

　　下午在心理咨询中心，报名放松训练的同学可以听到老师介绍“世界睡眠日”的由来以及睡眠的重要性。然后同学们彼此之间交流自己的睡眠习惯以及对失眠的认识。接下来老师带领着大家来到放松训练室进行放松训练，训练结束之后有小提问，这也是为了同学们能够在世界睡眠日的这次活动之中真正有所收获。

　　这次主题宣传教育活动引起了同学们对睡眠质量和睡眠重要性的关注 ，并普及了健康睡眠的相关知识。相信在今后的生活之中，同学们一定可以注意自己的睡眠，保持健康的体魄去迎接自己的未来。

世界睡眠日主题活动简报3

　　如今生活节奏紧张，晚睡、通宵工作等习惯让越来越多的人开始面对睡眠问题。2016年3月21日世界睡眠日主题：健康心理良好睡眠。世界睡眠日，你睡得好吗?

　　良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的`重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。